A semente de abacate (abacate) também pode ser usado, e pode ser incluído na dieta diária.
O abacate é o exemplo perfeito de um fruto que nós gostamos de comer e ainda descartar a parte mais saudável: a sua semente. Por que desperdiçar sua semente se podemos comê-lo?
Consumir 100% de um abacate é a coisa mais responsável que podemos fazer para manter os nossos corpos e mentes alinhadas ao fazer o máximo de tudo o que a natureza nos proporciona.
O abacate tem um sabor e textura que convida a desfrutar, além das contribuições que fornece conteúdo de saúde, a semente é uma fonte subestimada, mas contém uma grande quantidade de benefícios de saúde, então você pode ver a lista com mais de 10 benefícios desta semente para a nossa saúde :
1 -. Estudos têm demonstrado que as sementes de abacate são fibras mais solúveis do que qualquer outra comida.
. 2 - As propriedades anti-inflamatórias das sementes parecem ajudar as pessoas que sofrem de artrite e outras doenças.
. 3-70% dos aminoácidos estão na semente de abacate, o óleo reduz o colesterol e ajuda a proteger o organismo contra as doenças cardiovasculares e ataques cardíacos.
4 -. Fortalecer o sistema imunológico e ajudar a prevenir doenças debilitantes e antioxidantes retardam o processo de envelhecimento.
. 5 - A semente do abacate é excelente para combater a inflamação do trato gastrointestinal e diarréia. Na América do Sul a semente usada como um remédio para infecções e problemas de estômago.
6 -. Conter compostos fenólicos que impedem úlceras intestinais e infecções virais e bacterianas.
7 -. Os flavonóis contendo sementes impede o crescimento de tumores.
8 -. Sementes ajudá-lo a perder peso, porque alguns estudos reduz a glicose no sangue.
. 9 - efeito rejuvenescedor: estudos têm mostrado que o aumento da quantidade de colágeno na pele, dando uma aparência sem rugas suave.
10 -. Óleo de semente dará a seu cabelo um extra e ajuda a prevenir a caspa brilho.
11 -. Streaking, sementes e bebida torrado chá ajuda a controlar a asma.
12 -. Segundo Qigong medicina as sementes de abacate (abacate) contêm altos níveis de energia Qi, ajudar-nos sentir em sintonia com a energia da vida.
. 13 - As sementes podem ser consumidas de diversas maneiras: ele pode secar, arranhe, brindando, assar e comer. Eles podem ser consumidos em saladas, chás beber, smoothies e shakes ou comido sozinho (se você não se importa o sabor amargo).
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