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sábado, 21 de fevereiro de 2015

Conheça os benefícios do arroz preto ! Além de ser rico em fibras, o arroz preto melhora o funcionamento do intestino. Confira mais benefícios



Toda praticante de exercícios que se preze não deixa o arroz fora da sua alimentação. Mas se você está um pouco cansada do tipo integral ou branco, saiba que há uma alternativa rica em nutrientes: o arroz preto. Com leve aroma de castanha, ele tem mais proteínas e fibras que os outros.
De coloração roxa, que, de tão escura, aparenta ser preta, tem muita antocianina, umantioxidante que previne o envelhecimento das células, protegendo as artérias e melhorando o funcionamento intestinal”, afirma Gabriela Marcelino, nutricionista da Congelados da Sônia (SP).



http://corpoacorpo.uol.com.br/

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