Uma pesquisa apresentada na reunião anual da Sociedade de Obesidade nos EUA afirma que comer alimentos com alto teor de proteína, como o ovo, no café da manhã é melhor, pois proporciona maior sensação de saciedade do que fazer uma refeição somente comcarboidratos. “Nos EUA, muitas mulheres optam por um café da manhã com pouca proteína. Mas o estudo mostra que elas poderiam evitar aos excessos durante o almoço se mudassem esse hábito”, diz Heather Leidy, professora da Universidade do Missouri, nos EUA.
dietaja
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