Stress: o grande inimigo um das mulheres !

Entre os 18 e os 29 anos,  o maior desejo é  chegar aos 30 com a sua própria casa, parceiro,  emprego seguros e quem sabe até filhos.

Uma pesquisa realizada afirma que o stress como o grande inimigo da mulher ente os 18 e os 29 anos.

A grande causa  é conseguir alcançar aos 30 anos tudo o que sempre sonhou, ter uma carreira estável, uma casa e um bom relacionamento.

Segundo as pesquisas, 63% quer ganhar dinheiro, 59% aspira estabilizar  e 27% preocupa-se muito com os estudos.

Mais quais as verdadeiras causas do stress??

- noites mal dormidas;

- obrigações no trabalho;

- má alimentação;

Deixe as insónias de lado e opte por ter boas noites de sono, pratique mais exercícios físicos ou alguma terapia de relaxamento e  aproveite  mais o que a natureza lhe pode dar.

Altere o seu estilo de vida. As mudanças são sempre bem vindas, quando são para melhor!

fonte:ANA MENDES